이 책은 비건 지향의 14단계 챌린지를 제안하며 비건으로 사는 단계별 행동을 안내합니다. 단지 먹을 것으로 분류되는 동물의 삶과 육식을 부추기는 세상에 대해 살피며 동물의 생명을 존중하고 학대받지 않도록 어떤 실천이 가능한지 이야기합니다. 지속 가능한 삶을 위해 비건이 되기를 권하며 차별이 난무하는 세상을 더 평화롭게 바꾸기 위한 행동에 대해 생각해봅니다.